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      讓生活有夢想,并使它成為目標

      2018年7月18日   點擊人次:10787

      讓生活有夢想,并使它成為目標

      我現在已經在學校度過一個學期了,但是我不知道我整天在干什么。我沒有目標,沒有激情,整天里仿佛自己不是自己,所做的事情都是老師要求的、都班主任指示的。我不知道這樣將來畢業的時候會成什么樣子 ! ”

      你應該有目標:學習的目標和生活的目標?!?/span>

      但是我怎樣才能有目標呢?”

      你希望你的生活是什么樣子?”

      我不知道,但反正不是現在的樣子 ! ”

      好的,那么請你想象一下,如果你有了一個理想的生活,那么它是什么樣子呢?”

      “……”

      那么,你真的會在這樣的生活里有享受的感覺,體驗到快樂嗎?如果現在要你付出,你愿意付出你生命的多大比例來為這樣的生活奮斗?”

      我愿意百分之百地付出生命的全部,去追求這樣一種生活。但是,現實的狀態與這樣的目標太遙遠了?!?/span>

      那么,你感覺你全身心的努力奮斗,大概多久你可以實現這樣的快樂生活?”

      至少也得畢業后工作兩三年吧?!?/span>

      ……

      那么,對于現在而言,你認為為這個大概六年后的目標,你應該達以什么樣一個次給目標?”

          至此,這位學生開始明白自己當前的責任。這種責任是為未來的理想生活的責任,是為自己快樂生活的責任。

         那么,再問一次“我該如何有目標”?

         首先,需要定位自己的夢想。

         每個人都有自己的夢想,但是這個夢想是否被人認識卻是需要選擇的。每個人成長的經歷都是一個夢想修正與積攢的過程。每次,當他 ( 她 ) 感受到愉悅、體驗到快樂的時候,那一刻的方方面面即成為夢想的一部分。生活的成長過程,也就是這種夢想中的快樂、快樂的夢想構建完善的過程。即使,那些從小受盡虐待的人們,他也會以看到的別人的快樂為基礎,塑造自己的夢想。要不為什么沒錢的人會有“如果我有錢了,我……”的夢想,要不為什么有錢的人有“如果有一天我一個人生活在大山里……”的夢想。

         好了,那么就開始沉浸在自己快樂的回憶中吧,或者開始沉浸在曾經看到的別人的快樂中吧。并且,把這個快樂的點點滴滴收集起來,尋求其中統一的東西。比如,你是一個渴望獲得成就感的人,他是一個渴望擁有一個安逸生活的人,我是一個渴望自由的人等。

          那么夢想到底是個什么樣子呢?比如什么樣的生活就是擁有自由的生活、什么樣的生活就是可以體驗成就感的生活。如果這些不是非常明確,那么夢想依然只是夢想,只會在夢里實現。所以,面對自己向往的東西,需要進一步去想象,想象著自己在未來里的某一天是什么樣子。其實,這個方法在生活規劃方面叫“生涯幻游”。你需要馳騁自己的想象力,在中頭腦中清晰地勾畫自己未來數年的某一天是什么樣子、住在什么樣的環境里、與誰在一起、吃什么樣的東西、玩什么樣的工具、做什么樣的事情……這些必須要非常清晰地描繪出來。只有當這些夢想的內容可以被另外一個人復述時候,這樣的夢想才具有目標的意義。這正是像偉大的管理學大量彼德·杜拉克所說的“只有可以量化的東西才是可以管理的”。只有能被別人復述的內容,才是比較客觀的內容,才是基本可以量化的內容,才是可以管理的內容,才是可以成為動力的目標。比如樹立這樣的目標:五年后,我是一個心理咨詢中心 ( 學?;蛏鐣C構都可以 ) 的咨詢師,而且已經積累了至少 300 個個案經驗;在專業的刊物上發表心理咨詢相關論文 3 篇;每年參加至少三次專業相關的學術交流活動;生活上,已經有一個一歲的孩子,生活不是非常有壓力……

          好了,你已經擁有了一個可以和別人分享的目標夢想,那么下一步就需要把它與現實對接。那些,不與現實交互的夢想只能是夢想而已。所以,這第二步就是需要把這個夢想進行現實化?,F在就開始問自己“這樣的夢想希望什么時候實現?”、“我現在的狀態與未來的夢想之間有哪些方面的差距”。需要把所有這些差距都一一列舉出來,然后一一分析。所有這些差距可以進行分類,比如知識方面、學歷方面、技能方面、性格方面等。自然,有些方面要改變起來是非常困難的。比如性格,如果強要改變,也是可以有所調整,但是要 180 度地變化那么幾乎不可能的。因此,如果發現所列舉的內容中有許多與這些類型的差距,那么就需要重新思考自己的夢想目標了。當然,一般情況下,如果自己的夢想是經由對自己成就歷史的反思而設定,那么一般都不會有太多不可跨越的障礙的。

          認識到自己現實與理想——此時,已經可以把夢想說成理想了——之間在差距以后,就需要關注落實的環節了。國家的發展都需要一步一個腳印地開始,那么你的理想實現也應如斯。國家訂立五年計劃,那么你也需要訂立自己的每年計劃、每學期計劃。也許,這個過程中也需要再次發揮你的想象力,去幻游一下最終的目標之前的樣子。比如期望第五年時成為一個有 300 個個案經驗的咨詢師,那么,第四年的時候,至少需要完成 180 多個咨詢了,三年的時候完成了 100 個,二年的時候已經完成了 60 個,那么今年你需要完成至少 20 個個案咨詢。至此,你已經知道你今天需要為這個目標做些什么了 ! 當然,其它方面的所有差距,都需要以這種回溯的方式進行量化,直到發現自己現在的行為應該是什么。

          那么,是否到此一個人的夢想就可以開始啟航。自然,是已經啟航了。但是要保證它順利航行,還需要一個很好的舵手。那么,這個舵手其實就是自己的監控。比如,今天做的事情是否與自己今年、這年月的目標有關系呢,是否向我這一年、這一月的目標邁近了呢?為了更好地使這樣的監控有效,你也需要在自己完成目標的時候給自己一點獎勵。自然,你也許已經想到了,與獎勵這個胡蘿卜相對應的,你也需要為自己制訂一個大棒計劃——那就是沒有完成目標的時候如何懲罰自己。

          在營銷學里一個非常重要的定律就是:人們離苦的動力遠遠大于趨樂的動力。也就是說,如果你訂立的大棒計劃還是比較苛刻,并且能夠嚴格執行的話,那么你自然也會保證自己毫不偏離地航行在自己的追求理想的軌跡上,而且你也會一次體驗到自己完成目標的成就與快樂。也許到了最后,當你面對自己完全意料中的夢想的時候,你已經變得成熟了,已經是以一種理所當然的微笑去享受了。

          也許,你現在已經可以感受到當你塵風滿面,享受著自己達成目標的成功時刻的那種快樂了。


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